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　下図が表紙です。中心にあるのは、ご飯・めん類に分類されている番号２｢ちらしずし｣の盛りつけ方をパーティ用にアレンジしています。奥にある｢青菜のごまあえ｣、｢筑前煮｣も写真と共につくり方が掲載されています。
　次ページは、クッキングカード」の目次です。調理用語の解説や｢ピラフと炒飯の違い｣｢中国料理の表し方｣｢アガー・寒天・ゼラチンの違い」など、先生方が授業で教える内容もカードに付記しました。
　家庭科の授業時間が益々減る中で、指導したい事項は増えるばかりです。調理実習ができる回数も3～4回が現状ではないでしょうか。また、学校での実習は、4～5人で一班になり、分業での実習しかできません。｢やったことがある経験｣はとても重要です。しかし｢できるようになる｣ためには、復習してみること、つまり家庭での実践が必要です。このカードは、生徒のやる気を引き出し、家庭での調理に最適に作られています。
　現役時でしたが、「家庭での調理」を3回以上実践して｢報告｣する課題をさせると、｢喜んでもらえて嬉しかった｣や「日頃料理してくれる○○の大変さがわかった」などは勿論、保護者から感謝のコメントや学校での話題を家族でもつことができたなどの反響が多くあり大変効果的でした。最後の調理実習｢一汁三菜｣の献立で｢サンマの蒲焼き風｣を一品入れた実習は、1人で自分のサンマを三枚下ろしにさせました。頭を落とし内臓を取り除くまでをまな板の上にリサイクルの紙を置いてさせ、その後流水で内臓の血合いまでをきれいにしたあと、紙ごと頭･内臓を処理してから、濡らしたまな板上で大名下ろしを教えました。この実習は特に面白かったらしく家庭での調理をした生徒が多く、保護者から、｢このやり方なら、まな板に全く血が付かないのですね。息子(娘)に教わりました。｣などの感想やお手紙を多数いただき、こちらがびっくりしたほどです。このカードを使えば、生徒は楽しく家庭での実践ができ、家庭科の授業の狙いやその意味、内容などを保護者に伝えることにもなります。
　家庭科では、教科書の他に資料集や食品成分表（或いはその合体冊子）を生徒にもたせることが多いですが、私は毎回使うわけではないそれらは学校予算で40冊余りを買いました。その表紙に出席番号をつけ、授業で使う時には｢家庭科係｣に持って行かせ、生徒は自分の出席番号の冊子を授業時間に使い、終了後は｢係｣に準備室まで戻させたり、次の授業のクラスに運ばせて使っていました。このクッキングカード(500円)を各生徒にもたせることは、生徒の｢食｣への関心を高め、意欲的に調理をしてみようと思うに違いありません。

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